合景娱乐-招商。减肥应该选择全身运动比较好，全身运动的话能够让身体任何部位的脂肪都能够消耗掉。如果减肥者只是局部出现了脂肪堆积的现象，也可以采取局部的方式进行减肥，最重要的还是要根据减肥者的身体状况来决定。但不管采取全身运动或者局部运动，最好选择有氧的运动锻炼方式，而且在做运动的时候，每天需要保持半小时一样，并且需要长期坚持，才可以起到燃烧体内脂肪和热量的作用。

　　出于对身体健康和安全方面的考虑，减肥还是靠运动比较好，当然尽管说在减肥的时候，都